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クラスの選び方で迷ったら！
今月の人気レッスン
元気になれるモーニングヨガ
朝カラダがだるい、仕事中もやる気がでない方へ
このクラスを受けると生産性が上がり集中力が高まります。
フローヨガで一日をエネルギッシュにスタートさせましょう！
優しく身体を目覚めさせ交感神経を優位にします。
ビジネスマンの男女や集中力が必要なデスクワーカーにもオススメです☆
簡単脂肪燃焼ヨガ
ダイエットしたいけれどの方法も長いし難しい…
このクラスなら簡単に誰でも脂肪を燃やしやすくできます。
脂肪燃焼を促進するHIITとヨガをMIXしています。
主要な筋肉を刺激し伸ばすことでお腹、ウエスト、お尻、背中
腕など全身を引き締めます。
ダイエットを頑張る方におススメです☆
優しいフローヨガ
優しいフローヨガなら初心者も安心。
このクラスはフローな流れで身体を動かしていきます。
優しくフローに動き、力強さと柔軟性を向上させ、筋肉を目覚めさせます。
呼吸のリズムに合わせてポーズを楽しめるクラスです。
どのクラスに参加していいかわからない方は優しいフローヨガがおすすめです。
全身エネルギーアップ
単なる筋トレやエクササイズは続かない
このクラスなら流れるように気持ちよく動きながら全身のエクササイズができます。
全身を引き締めエネルギーをチャージしましょう。
脚、お尻、骨盤、お腹、背中、の筋肉を整えます。全身のエクササイズなので簡単に脂肪を促します。
引き締めたい、ダイエットしたい方におススメです。
